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EMDR

Was ist EMDR?

Blätter
 EMDR ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte hoch wirksame Methode in der Psychotherapie. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Die Methode wurde ursprünglich für die Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt. EMDR ist zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung vom deutschen wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie und von der WHO (Weltgesundheitsorganisation ) anerkannt. Die Behandlungsmethode EMDR kann bei der Verarbeitung traumatisch erlebter Ereignisse und Erfahrungen, wie beispielsweise nach Unfällen oder der Diagnose einer lebensbedrohlichen Krankheit, angezeigt sein. Zusätzlich kann EMDR z.B. bei Ängsten, Phantomschmerzen und in der Selbstentwicklung eingesetzt werden.

Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?

Tisch und Stühle
 Die nachfolgenden acht Phasen von Dr. Francine Shapiro sind Bestandteil einer EMDR-Sitzung:
  1. Anamnese und Behandlungsplanung
  2. Stabilisierung und Vorbereitung
  3. Bewertung einer belastenden Situation
  4. Desensibilisierung und Durcharbeitung
  5. Verankerung
  6. Körpertest
  7. Abschluss
  8. Nachbefragung
Das Kernstück der Behandlung bildet die „Desensibilisierung“: durch bilaterale Stimulation (Augenbewegungen oder Töne) werden beide Gehirnhälften in Bezug auf ein belastendes Ereignis aktiviert und synchronisiert. Ein Teil der Aufmerksamkeit folgt dem äußeren Wahrnehmungsreiz, nämlich der bilateralen Stimulation, der andere Teil der Aufmerksamkeit konzentriert sich auf das innere Erleben. Dies ermöglicht eine zügige Verarbeitung der belastenden Erinnerung. Eine beendete erfolgreiche EMDR-Behandlung zeigt sich, indem die KlientIn eine entlastende Veränderung der Erinnerung hat, die damit verbundene körperliche Erregung abgeklungen ist und die negativen Gedanken neu und positiver umformuliert wurden.

Wobei ist EMDR besonders hilfreich?

 in der Psychotherapie:
 zur Selbstentwicklung:
 für Jugendliche:
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